50 éves kor felett szinte kötelező lenne a fogyasztása, de sok helyen betiltották Amerikában tiltják, de itthon nálunk a magyar étkezési szokásokban a mák nagyon előnyös helyet foglal el. Viszont azon kívül, hogy finom ételeket készíthetünk belőle, kevesen tudnak a mák jótékony gyógyhatásáról. A mákra azt is mondhatjuk, hogy „gyógyszer” Tekintsük a