Ez az étrend lassítja az agy öregedését: 70 felett különösen ajánlott a kutatók szerint
Ahogy idősödünk, egyre fontosabbá válik, hogy ne csak testünkre, hanem szellemi frissességünkre is odafigyeljünk. A kutatók szerint az étrendünk kulcsszerepet játszik abban, hogyan őrizzük meg agyunk egészségét és lassítsuk az öregedés folyamatát. Egy friss tanulmány a zöld-mediterrán étrend előnyeit emeli ki, amely különösen 70 év felett kínálhat