Folyton fáradt vagy és állandóan nassolnál? 7 jel, hogy túl sok rejtett cukrot eszel
A cukor az életünk része – energiát ad, feldobja az ízeket, és gyakran a komfortérzetünket is javítja. Mégis, ha túl sok kerül belőle az étrendünkbe, a szervezetünk hamar jelezni kezd: fáradékonyabbak leszünk, romlik a bőrünk állapota, és ingadozik a hangulatunk. De honnan tudhatjuk, hogy túl sokat fogyasztunk? Egy szakértő most válaszol!