Két életszakaszban jelentkezhetnek öregedési ugrások, de kutatók szerint lassíthatók
Az öregedés – a közhiedelemmel ellentétben – rendszerint nem fokozatos és egyenletes folyamat. A szervezet bizonyos időszakokban hirtelen változásokon mehet keresztül, amelyek hatással vannak az anyagcserére, az immunrendszerre és az izomtömegre. Kutatók szerint azonban megfelelő életmóddal, fizikai aktivitással és tudatos étrenddel ezek a folyamat