Minden szülő rémálma. Így pihenheted ki magad akkor is, ha az újszülötted sűrűn ébred

2025. november 17. 15:33, Bien

A szülőség egyik legnagyobb kihívása, hogy hogyan lehet kipihenni magad, amikor a kisbabád rendszeresen ébred éjszaka. Az alváshiány minden leendő szülő rémálma, különösen, ha azt hallani, hogy az újszülöttek érzékenyek a megszokott rutintól való elmozdulásra. De minden nehézség ellenére vannak olyan módszerek, amelyekkel növelhetjük saját pihenési