Miért olyan nehéz decemberben önmagunkra figyelni? A túlterhelt ünnepi időszak pszichológiája
December minden évben egyszerre hozza el a várakozás szépségét és a túlterheltség nehéz oldalát. Miközben szeretnénk meghitt, békés időszakot megélni, a háttérben egyre erősödik a programok, elvárások, ajándékok, családi dinamikák és a saját fáradtságunk okozta nyomás. De miért van az, hogy pont az ünnepi készülődés idejére merülünk le teljesen, és