Reggeli újragondolva: mikor érdemes enni valójában?
Szakértők szerint a reggeli nem az ébredés utáni első percben jó ötlet: előbb hidratálj, várj pár órát, és egyél fehérjében és rostban gazdag fogásokat.
Szakértők szerint a reggeli nem az ébredés utáni első percben jó ötlet: előbb hidratálj, várj pár órát, és egyél fehérjében és rostban gazdag fogásokat.