8 tipp, amivel elkerülheted a túlzott stresszt az ünnepekkor
Ha mostanában kicsit feszültebbnek érezzük magunkat a szokásosnál, nem vagyunk vele egyedül. Az American Psychological Association felmérése szerint az amerikaiak közel 90 százaléka érzi magát stresszesnek vagy túlterheltnek az ünnepi időszakban. A stressz önmagában természetes jelenség, de nem mindegy, hogyan kezeljük. Ha nem figyelünk, könnyen ke