Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a „superfood” kifejezés csak távoli országok egzotikus bogyóit vagy különleges magvait takarhatja. Pedig a megoldás az egészségünkre és a vitalitásunkra sokszor nem a tengerentúlról érkezik, hanem a szomszédos termelői piacról vagy a nagyi kertjéből.