Mikor a leghatékonyabb edzeni?

2026. február 9. 12:27, Igényesférfi.hu

A kutatások szerint az edzés hatása attól is függ, melyik napszakban végezzük, mert a teljesítményt és az anyagcserét befolyásolja a test belső órája.

Tovább a teljes cikkre...