Kilenc évvel fiatalít a testmozgás
A rendszeres testmozgást végzők biológiailag kilenc évvel fiatalabbak - mutatták ki nemrég londoni kutatók. Kutatásuk eredménye szerint kilenc évvel fiatalabbak azok, akik minden héten összesen három órán át intenzíven megmozgatják a testüket, mint azok, akik hetente 15 percnél kevesebbet mozognak.