Óraátállítás – erre kell figyelni a gyermekeknél
Ha eleget alszik egy gyermek, akkor nem okoz számára különösebb nehézséget az óraátállítás – mondta az InfoRádiónak Fogarassy Éva. Az alvásterapeuta arra is felhívta a figyelmet, hogy a jó alvás titka az esti elcsendesedés, vagyis elalvás előtt egy, másfél órával már nem szabad iskolai feladatokkal foglalkozni.