Elég egy kis plusz a tavaszi megújuláshoz
A tavasz a megújulás időszaka, amire a szervezetünknek is nagy szüksége van. Ahhoz azonban, hogy feltöltsük az energiaraktárainkat, nem kell végigcsinálnunk egy szigorú méregtelenítő kúrát, sőt a kimerítő edzésprogramot is nyugodtan kihagyhatjuk. A következő összeállításban ugyanis olyan hasznos tanácsokkal találkozhatunk, amelyeket könnyedén beépí