Totális tavaszi megújulás, így tartsunk 3 napos léböjtöt
A léböjtbe nem lehet csak úgy belevágni! Figyeljünk oda a fokozatosságra. Előző nap készítsük fel szervezetünket a léböjtre, hagyjuk el a húst, csökkentsük a szénhidrát bevitelt. Főként párolt zöldséget, gyümölcsöt együnk, illetve zöldséglevest.