Egészség: nyáron is figyelni kell a gyerekek megfelelő alvásidejére

2022. augusztus 1. 0:36, Napi

A gyerekeknél nyáron is fontos a rendszeres alvási rutin betartása, az alváshiány hosszabb távon akár mentális egészségügyi problémákat is okozhat. Fontos a képernyők kizárása a gyerekek életéből legalább egy órával lefekvés előtt - írja a Magyar Alvás Szövetség. A szeptemberi iskolakezdés előtt 2-3 héttel ajánlatos elkezdeni az iskolakezdési időpo

Tovább a teljes cikkre...

Keresés