16-20 fokban kellene aludniuk a gyerekeknek nemzetközi ajánlások szerint
Az alvás minősége nagyban függ a hőmérséklettől, gyerekekre és felnőttekre is igaz, hogy 16-20 fokban lenne ideális aludni. De most, hogy a rezsiárak emelkednek, mit tehetnek azok, akik nem akarnak egész nap légkondit járatni? Kalmár Szandi alvástanácsadó válaszolt.