Kikészít a stressz? Ez az ötperces módszer azonnal segít (orvosok is alkalmazzák)

2024. október 30. 0:47, Most Hír

Bemutatjuk a legjobb stresszoldó technikákat, amik a legfeszültebb helyzetben is segítenek -  akkor is, ha csak 5 perced van. A módszereket ellenőrizte és jóváhagyta egy orvos: Dr. Seth Gillihan pHD klinikai szakpszichológus is ajánlja az alábbi tippeket.

Tovább a teljes cikkre...

Keresés