Mozogjon, ha télen is bírni akarja a strapát
Sokat hallani arról, hogy napjaink emberének – főként, akik irodában töltik idejük legjavát – nem megfelelő az állóképessége. Ennek következtében pedig sokkal könnyebben betegszenek, és lényegesen nehezebben küzdi le még a kisebb nyavalyákat. Télen azonban kevesen tudják rászánni magukat arra, hogy a ködös, zimankós, szürke utcákon fussanak, és bizony nem mindenkinek futja arra, hogy sítúrákat szervezzen magának, családjának. A konditermekben azonban ilyenkor is remek az „időjárás” – nincs tehát kibúvó! Kiss Sándor személyi trénert, a Zugló Fitness munkatársát arra kértük: mutasson be néhány masinát, amelyek abban segítenek, hogy télen is jó formában maradjunk.