Ősszel és télen úszás tart kondiban
Az úszás kortól, nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott mozgásforma. Megmozgatja a test összes izmát, edzi a szívet, a tüdőt és javítja a keringést. Ősszel és télen az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy kondiban tartsa magát.