Vizsgázz nyugodtan!
A fizikai és intellektuális igénybevételen túl sok vizsgázó életét még a vizsgadrukk is megkeseríti. Az, hogy ki hogyan kezeli az ilyen helyzeteket, függ a személyiségtől, a korábbi rossz tapasztalatoktól, és attól, hogy milyen jelentőségű vizsgáról van szó. A vizsgadrukk azért olyan elterjedt jelenség, mert a sikertelen vizsgának következményei lehetnek. Nem feltétlenül az utóvizsga vagy az elveszített kredit a lényeg, hanem az, hogy az önbecsülésünk igencsak kárát látja egy ilyen élménynek. Ennek belátása pedig szükségképpen stresszorként működik. Ez is, mint minden stressz, kis mennyiségben hasznos, hiszen fokozza a teljesítményt és a motivációt, de ha elhatalmasodik, épp ellenkező hatást vált ki. Sőt, szélsőséges esetben akár rövidzárlatot is okozhat a kritikus pillanatokban. Érdemes hát tenni ellene.