Mosolyogjunk önmagunkra
Az önszuggesztió nem ördöngösség. Elsajátításához persze türelem és gyakorlás kell, cserébe viszont egészségünket, közérzetünket is képesek leszünk jó irányban befolyásolni. Már egészen egyszerű gyakorlatok segítségével is megnyugtathatjuk vagy jobb kedvre deríthetjük magunkat, segíthetjük önuralmunk fejlődését.