Az, hogy az alvás szépít, régóta közismert tény. Aki időben lefekszik, és éjszakáit nyugodt pihenéssel tölti, másnap nemcsak frissebben ébred, de megjelenése is vonzóbbnak tűnik – ami már szintén nemcsak feltevés, a megállapítást mára kutatások is alátámasztják.