Alábecsüljük a kézmosás fontosságát
A kézmosás nem vesz igénybe sok időt és energiát... ...mégis nagy segítségünkre lehet az akárhetekig is elhúzódó, sok kellemetlenséggel járó fertőző betegségek megelőzésében. Közhelynek tűnik, de a gyakori kézmosás még a mai napig is a legegyszerűbb eszköz abetegségek megelőzésére, a fertőzések továbbterjedésének megakadályozására. Bár akézmosás fertőzésmegelőző hatása már több mint 150 éve ismert, az azóta eltelt hosszúidő is csak azt bizonyítja, hogy sosem lehet eleget hangsúlyozni: a kézmosás a kórokozókkalszembeni védekezés első és legfontosabb fegyvere. A test mikroorganizmusok elleni védekezése közvetlenül a bőr felületén kezdődik. Anap folyamán a különböző tárgyak és felületek érintése, vagy a munkatársainkkal valóérintkezés során a kezünkön gyűlnek össze a legkoncentráltabban a baktériumok. Ha amikroorganizmusokkal teli kézzel megérintjük a szemünket, orrunkat vagy a szánkat, abaktériumok a bőr védelmi vonalát megkerülve, akadály nélkül kerülhetnek a szervezetbe.Bár a kézfejet nem lehet teljesen megtisztítani a veszélyes mikroorganizmusoktól, a gyakorikézmosással alaposan megtizedelhetjük a baktériumok, mikrobák és vírusok számát, ígyjelentősen csökkentve a fertőzés átvitelének kockázatát. Mikor mossunk kezet? A hatékony kézmosáshoz azonban néhány alapszabályt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az elsőés legfontosabb kérdés, hogy mikor szükséges a kéz megtisztítása? Mindig mossunk kezetétkezés előtt, sérülések, sebek ellátása előtt, kontaktlencse behelyezése/eltávolításaelőtt, élelmiszerek - különösképpen nyershús, például szárnyasok - előkészítése után, amellékhelyiség használata, pelenkacsere után, állatokkal való érintkezés után, orrfújás,köhögés, tüsszentés után, fertőző betegek ellátása után. Mindig mossunk kezet aháztartásban keletkezett szeméttel való érintkezés, illetve a takarítás során használatosvegyszerekkel, törölgetésre használt rongyokkal történő érintkezés után. Hogyan mossunk kezet higiénikusan? A kézmosás hatásfokát nagymértékben növelhetjük antibakteriális szappan használatával.Ha lehetőségünk van nyilvános helyeken vagy otthonunkban érintés nélküli szenzorosszappanadagolót vagy csapot használni, akkor részesítsük ezeket előnyben, hiszen ezeknyújtják a legnagyobb védelmet a kórokozók ellen. Ügyeljünk a szappanozásra, erőteljesendörzsöljük össze kezeinket, és minimum húsz másodpercig mossuk meg a csuklót, a kézfejetés tenyeret. Minden ujjunkat külön mossuk meg és a körmök alatti területekre is ügyeljünk,majd öblítsük le kezünket alaposan. Szárításhoz használjunk tiszta, eldobható kéztörlőtvagy légfúvásos szárítót. Nyilvános helyeken, ha lehet, a csapot kéztörlő kendővel zárjuk elés az ajtón is könyökünket használva menjünk ki. Ha nem tudunk folyóvízben kezet mosni,használjunk antibakteriális kézmosó gélt.A gyerekeink is ritkábban lesznek betegek, ha gondot fordítunk rá, hogy gyakran ésmegfelelően mossanak kezet. Ennek érdekében mutassuk meg nekik, hogy mit jelentaz alapos kéztisztítás. Mit ne tegyünk kézmosás közben? • Lehetőleg ne viseljünk gyűrűt, karórát. • Ne érintsük meg a mosdókagylót, mert fertőzött lehet! • Ne használjunk forró, csak meleg vizet! A forró víz hatására a bőr pórusai kitágulnak,így a bőr veszít nedvességéből. (Forrás: Well)