Lapos hasat akarsz? Ezt edd!
A lapos has titka nem a rendszeres felülésekben rejlik – állítja Liz Vacceriello dietetikus, aki szerint az edzéseknél sokkal fontosabb, hogy jobban megnézzük, mit eszünk. Diétáját az egyszeresen telített zsírsavak bőséges fogyasztására alapozta. Íme a „csodaszerek", amelyek közül minden étkezéshez tanácsos választani egyet.