Síszezonra: legalább két hónap kell, hogy formába hozza az izmait
Néhány hét múlva kezdődik a külföldi, jó esetben a hazai síszezon is. A sport kedvelőinek ajánlott felkészülniük erre a mozgásformára, hogy az első siklás után ne kínozza őket izom- vagy ízületi fájdalom, ne érje őket sérülés. A szakember szerint a felkészítő edzéseket ideje már most elkezdeni.