Itt a hideg, menjünk szaunázni!
Ha életünkben először szaunázunk, nem kell azonnal a legforróbb kabint választani, vagy a legmagasabb padra ülni. Az átlagos testhőmérséklet a szaunában rövid idő alatt 37 fokról 39 fokra vagy akár magasabbra emelkedik. Ezt el kell tudnunk viselni, ideális esetben 8–12 percig.