Sok a stressz? Ezek az ételek segíthetnek
A sok szorongás hosszútávon számos egészségügyi problémát okoz: szív- és érrendszeri panaszokhoz vezethet. Az sem sokat segít, ha rendszertelenül és rosszul táplálkozunk mellette. Stressz hatására a vitaminok és ásványi anyagok gyorsabban ürülnek a szervezetből, vannak azonban ételek, amelyekkel pótolhatjuk ezeket.