Oldal.Info
Victoria's Secret edzésterv
Biztosan te is irigyled a Victoria's Secret angyalkák tökéletes testét, de nekik sem a szél hordta össze az eredményt. Próbáld ki te is az edzéstervüket! A modellek irigylésre méltóan tökéletes alakját nem másnak, mint Robert Brace-nek köszönhetik. Az edző elárulta, hogy milyen kiképzésben vesznek részt a lányok 28 napon keresztül. A mozdulatok rendkívül intenzívek, és egyszerre több testrészt is megdolgoztatnak. A legkeményebb talán a plankállásban súlyzózás, de a kitörés közbeni bicepszhajlítások sem lehetnek egyenlőek egy sima intenzív guggoló edzéssel. Felülést nem szeret végeztetni a lányokkal, szerinte a tökéletes hasfal titka a sok-sok törzsizomerősítés, amihez a lányok súlyokat is használnak a tökéletes eredmény érdekében. Forrás:Cosmopolitan