Mindennapi igényünk: az alvás
Mindenki tudja, mennyire fontos szerepet játszik életünkben az alvás. Mégis kevesen figyelünk arra oda, hogy eleget és minőségileg is megfelelőt aludjunk. Pedig a kialvatlanság súlyos betegségeket is okozhat, nem beszélve a hangulati ingadozásokról.