Könyvajánló: Hogyan fogyjunk?
Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer, illetve a Böjtdiéta szerzője új könyvében egészen szokatlan módon közelíti meg korunk egyik sokakat érintő problémáját, a magas vércukorszintet. Dr. Mosley elmagyarázza, hogy a könnyen felszívódó szénhidrátok miként növelik a 2-es típusú cukorbetegség, az agyvérzés, a demencia, a rák kockázatát, miért halmozódik fel a veszélyes hasi zsír, és hogyan adható le gyorsan. Néhány elterjedt hiedelmet is lerombol, például azt, hogy a fokozatos fogyás mindig jobb, mint a gyors, vagy azt, hogy aki gyorsan fogy le, elkerülhetetlenül visszahízik. Ez a mű nemcsak azoknak szól, akik a legnagyobb kockázatnak vannak kitéve, hanem mindenkinek, aki küszködik a súlyával vagy a vércukorszintjével, és újra törődni szeretne az egészségével.