Szabaduljunk meg a plusz kilóktól!
Bármennyire is könnyűnek tűnik megszabadulni a karácsonykor felszedett néhány kilótól, előfordulhat, hogy még az idei strandszezonig sem megy le. Egy 2016-os kutatás szerint ugyanis az ünnepi időszakban felszedett kilók felét még öt hónap alatt sem tudjuk leadni. Segítség lehet, ha folyamatosan nyomon követjük a fejlődést és a sikereket, és jó, ha