Fogyasszunk brokkolit a diéta alatt – 3 szuper recept!
A brokkoli nem okoz puffadást, eltelít, megszünteti az éhségérzetet, viszont alacsony a szénhidráttartalma. Magas a rosttartalma, tehát az emésztésünkre is jó hatással van, ráadásul E, C, K vitamint, béta-karotint és ásványi anyagokat is tartalmaz.