Hatásosabb az edzés éhgyomorra
Sosem késő elkezdeni leadni a pluszkilókat, azonban jó tudni, hogy mikor a leghatásosabb a testmozgás. Az angol Bath Egyetem kutatói egy csoport túlsúlyos férfit vizsgáltak meg, hogy kiderítsék, melyik a jobb: ha eszünk edzés előtt, vagy ha inkább kibírjuk éhezve a keményebb mozgást is. Az American Journal of Physiology szaklapban közzétett kutatá