Aludjon el két perc alatt - íme egy kiváló praktika!
Ön is órákig képes forgolódni az ágyban, mielőtt elalszik? A brit katonáknak kifejlesztett módszerrel akár két percen belül álomba zuhanhat, ha jól csinálja. Igaz, a technika tökéletes elsajátításához idő kell, de a szakértők szerint 96 százalékban hatásos a módszer. Első lépésként az arcizmainkat kell ellazítani, beleértve a nyelvet, az állkapoc