Vegánok figyelem! Ezeket a vitaminokat kell pótolnotok
Egyre többen áldoznak a vegetáriánus, illetve a vegán ételek oltárán, azonban sokan nincsenek azzal tisztában, hogy ilyenkor egy-két fontos vitamin bizony kimaradhat az étrendjükből, amelyeket mindenképp pótolni kell.