Oldal.Info
Árulkodó a száraz szem
A betegségek megjelenése csak az egyik fajtája a vitaminhiánynak, ennél sokszínűbben jelzi a testünk a bajt. Például a homályos látás vagy száraz szem az A-vitamin hiányára utalhat. Ezt pótolhatjuk sütőtökkel, sárgarépával, tojássárgájával vagy spenóttal. A gyenge csontok is figyelmeztető jelet adnak: szükségük van a D-vitaminra, amelyet tejterm