Érdemes kúraszerűen beiktatni a mindennapjainkba a tökmagolajat, ne csak akkor fogyasszuk, ha krumplisaláta készül. Akár hiszi, akár nem, reggel, éhgyomorra egy evőkanálnyi olaj szinte csodát tesz a szervezettel. – Nagyon sokféle elnevezéssel találkozhatunk a boltokban, érdemes a hidegen sajtolt változatot választani, mert ebben van a legtöbb ér