Edzővel tisztáztunk pár tévhitet a nyári alakformálás és táplálkozás kérdéséről
A nyár közeledtével még többen kezdenek alakformálásba. Azonban kevesebben vannak azok, akik az edzést igazán tudatosan, a szervezetük minden rezgését és igényét figyelembe véve végzik.