Tudj meg mindent a makrotápanyagokról - 3. rész: zsírok - Ezekre is nagy szükséged van
Azt talán már a legtöbben tudják, hogy a makrotápanyagoknak három formájuk van: a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok. A testünknek mindháromra szüksége van, ám nem mindegy, hogy miként vesszük azokat magukhoz. Cikkünk első és második részében már írtunk arról, hogy miért fontos, hogy mindhárom makrotápanyagból fogyasszunk, még abban az esetben is