Az avokádó régóta tartja helyét az egészséges ételek között, népszerűsége pedig nem véletlen, hiszen remek tápanyagforrás. Nemcsak a húsának fogyasztásával aknázhatjuk ki az előnyös tulajdonságait, a belőle készült olaj is támogatja az egészséget. Ezek az előnyei.