10 dolog, amit tudnod kell a kiégésről
Gyakran érzed magad fáradtnak, kimerültnek, lehangoltnak és motiválatlannak? Olyan, mintha a téged érő lelki terhek már a fizikai egészségedre is kihatnának? Ebben az esetben könnyen lehet, hogy téged is érint korunk egyik leggyakoribb mentális és fizikai problémája, a kiégés. Legtöbbször a munkahelyi stressz és a túlhajszoltság váltja ki, és mivel