A „legmenőbb” edzőtermi klisék a táplálkozásban: Van létjogosultságuk?
Korlátozás ide, korlátozás oda, az egészség az első, mozogni bizony kell, és ha már le kell mondjunk az edzőtermi edzésekről, akkor is érdemes róla beszélni, hiszen akár az online térben edzve, akár önállóan belevágva edzői felügyelet nélkül, megspórolhatunk pár kört magunknak, ha okosan állítjuk össze az edzés és étkezés tervét.