5 tipp, hogyan alakítsd ki a tökéletes reggeli rutint
Nincs annál jobb érzés, mint amikor reggel korán kikelsz az ágyból, csinálsz magadnak egy bögre kávét, olvasol, edzel. Viszont azt érdemes tudni, hogy ez a rutin sokszor nem történik ilyen zökkenőmentesen. Vannak napok, amikor az ember elalszik és kapkod, azt se tudja, hol áll a feje.