5 perc mellvizsgálat, amit minden nőnek el kell végeznie
Az évi rákszűrés alkalmával a nőgyógyásznak is el kell végeznie a mell tapintásos vizsgálatát. (Ha erre nem kerülne sor, nyugodtan figyelmeztesd rá az orvost!) Emellett azonban elengedhetetlenül fontos, hogy te magad is ellenőrizd melleid egészségét, így minden hónapban szánj öt percet arra, hogy akkurátusan végigtapintsd őket.