Nem csodálkozunk, ha ebben a forró időszakban még a reggeli is nehezen csúszik. Az ilyen alkalmakra jöhet jól egy finom gyümölcssaláta, amit villámgyorsan előző este össze tudsz dobni, reggel pedig csak előkapod és máris megvan a napindító energia. Önmagában is tökéletes vagy egészítsd ki zabkásával, joghurttal.