Mennyi vizet kellene inni egy nap?

2021. június 19. 12:15, Glamour

Mindannyian tudjuk, hogy számos előnye van annak, ha sok folyadékot fogyasztunk - szebb bőr, jobb immunitás, kevesebb fejfájás stb. -, de a legtöbben még így sem iszunk eleget. Tudtad, hogy testünk kétharmadát víz alkotja? A megfelelő hidratálás pedig óriási szerepet játszik az emésztésben, a szív egészségében, a hőmérséklet-szabályozásban és abban