4 tipp, hogy hatékonyabban kezeld a stresszt
Aggódsz a koronavírus-járvány negyedik hulláma miatt? Biztos lehetsz benne, hogy nem vagy egyedül vele. Olyan sok bizonytalanság vehet körül, mint talán még soha, ezért érthető, ha most túlterheltnek érzed magad. De szerencsére vannak olyan gyakorlati lépések, amiket ha megteszel, sokkal hatékonyabban leszel képes kezelni a stresszt, mintha csak so