Alvás előtti meditáció - Működik?
Ebben a felgyorsult világban az agyunk esténként nagyon nehezen tud leállni a folyamatos kattogással és információ-éhséggel. Erre lehet egy nagyon jó megoldás az alvás előtti meditáció.
Ebben a felgyorsult világban az agyunk esténként nagyon nehezen tud leállni a folyamatos kattogással és információ-éhséggel. Erre lehet egy nagyon jó megoldás az alvás előtti meditáció.