Már ébredéskor stresszelsz? Így kezeld a reggeli szorongást

2021. december 10. 2:21, Glamour

Neked is volt már olyan, hogy stresszesen ébredtél fel? Hidegrázással keltél, fájt a fejed és valamiért nagyon vert a szíved? Akkor lehetséges, hogy reggeli szorongásban szenvedsz. Dr Marianne Trent klinikai pszichológus beszélt a témáról a Glamour UK-vel, illetve elárult tippeket, hogy hogyan lehet kezelni.