3+1 tipp a tökéletes reggelhez
Tudta, hogy a tartós reggeli rutin és a siker összefügg? Kutatások alátámasztották, hogy a jól induló reggel meghatározza az estig tartó kedélyünket. Ennek ellenére egy 2021-es kutatás szerint a magyar emberek csak 15 percet fordítanak a reggelizésre, egyharmaduk pedig egyáltalán nem eszik a hétköznapokban. Ha ismerős a reggeli kapkodás és idegesk